Prejsť na obsah

Ako sa vyhnúť úpalu

Úpal je náhly stav, ktorý je vyvolaný nadmerným pôsobením tepla na organizmus vysokou teplotou prostredia alebo ťažkým horúčkovým ochorením.  Medzi základné príznaky úpalu patrí: slabosť, nevoľnosť so zvracaním, bolesť hlavy, suchá červená pokožka, rýchle a plytké dýchanie, horúčka do 41 °C, zmeny správania, svalové kŕče, v najhorších prípadoch až bezvedomie. Pri týchto príznakoch je nutná…

06.07.2020

Úpal je náhly stav, ktorý je vyvolaný nadmerným pôsobením tepla na organizmus vysokou teplotou prostredia alebo ťažkým horúčkovým ochorením. 

Medzi základné príznaky úpalu patrí:

  • slabosť,
  • nevoľnosť so zvracaním,
  • bolesť hlavy,
  • suchá červená pokožka,
  • rýchle a plytké dýchanie,
  • horúčka do 41 °C,
  • zmeny správania,
  • svalové kŕče,
  • v najhorších prípadoch až bezvedomie.

Pri týchto príznakoch je nutná okamžitá prvá pomoc.

Čo robiť, ak má niekto úpal?

Postihnutého úpalom je potrebné uložiť do chladného prostredia. Účinné je ochladzovanie tela zábalmi a vlažnou vodou, nie studenou. Dôležité je zabezpečenie rehydratácie podávaním tekutín.

Ak sa ťažkosti po 30 minútach nezmiernia, musíme vyhľadať lekársku pomoc. Pri zmätenosti alebo strate vedomia ihneď privolajte záchrannú zdravotnú pomoc.

Na tepelný úpal sú náchylní hlavne starší ľudia a mladšie deti

Novorodenci a dojčatá nemajú vyvinuté termoregulačné mechanizmy. Úpal im hrozí už po niekoľkých minútach.

Základom ochrany pred vznikom úpalu je prevencia:

  • dbajte dostatočný prívod tekutín,
  • voľte radšej vlažné nesladené nápoje,
  • chráňte sa pred priamym slnečným žiarením,
  • počas horúčav nie je vhodná ani extrémna fyzická záťaž.

Rodičia musia dbať na to, aby deti nosili ľahký, vzdušný, svetlý odev a pokrývku hlavy.

PÁČILA SA VÁM TÁTO RADA OD NAŠEJ ODBORNÍČKY?

Viac podobných rád a tipov si môžete prečítať v blogu O zdraví. Túto radu pre vás pripravila a vypracovala MUDr. Katarína Bečariková, lekárka pediatrického oddelenia, Nemocnica Svet zdravia Spišská Nová Ves.

ZOSTAŇTE ZDRAVÝ VY AJ VAŠA RODINA S PROCARE OSOBNOU STAROSTLIVOSŤOU

Jedinečný systém komplexnej starostlivosti pre Vás, Vašu rodinu a Vaše zdravie. Množstvo nadštandardných služieb a doplnkov, vďaka ktorým máte pod palcom nielen svoj čas, ale aj zdravie v rukách tých najlepších odborníkov a špecialistov.

Využite jeden z balíkov ProCare Family Smart alebo ProCare Family Exclusive a my sa už o Vaše zdravie postaráme.

Balík Family Smart

Balík Family Exclusive

 

Ďalšie príspevky, ktoré by vás mohli zaujímať

  • 05.01.2019 | Aktuality

    Novoročný večierok v špecializovanom zariadení Stropkov

    Nový Rok 2019 privítali zamestnanci Špecializovaného centra sociálnych služieb v Stropkove spolu s Vranovskou nemocnicou, pracoviskom Stropkov 4. januára v príjemnom prostredí hotela Ondava. Na úvod všetkých prítomných privítal Viliam Slaminka. K prítomným sa ďalej prihovoril riaditeľ Eugen Lešo a primátor mesta Stropkov Ondrej Brendza. Spoločným prípitkom sa pripilo na zdravie a úspešný nový rok 2019. Program ďalej…
  • 23.05.2022 | Aktuality

    CIKI – CAKI, CIKI – CAK, POĎ KRVINKY VYVETRAŤ

    Dnešný deň sa na „transfúzke“ v humenskej nemocnici, niesol v slovenských farbách. Práve týmto spôsobom, sme chceli symbolicky podporiť našich hokejistov na majstrovstvách sveta. Ďakujeme všetkým, ktorí sa rozhodli darovať tú najvzácnejšiu tekutinu a zároveň chceme vyzvať všetkých, ktorí majú záujem zapojiť sa. Všetci tak môžu urobiť v UTOROK a PIATOK v čase od 7:00 – 10:00 na…
  • 09.01.2018 | Blog

    Načo si dať pozor pri behu v zime?

    Veľa bežcov predpokladá, že v zimnom období konečne odpadajú vysoké energetické nároky na chladenie organizmu, a preto budú bežať rýchlejšie alebo zabehnú dlhšie trate. No nemusí to byť vždy pravda. Faktor počasia dokáže mnohých bežcov potrápiť najmä v zime. Je potrebné brať do úvahy nielen absolútnu teplotu, ale aj rýchlosť vetra. Na pocitovej teplote záleží…

Buďme spolu v kontakte

Zadajte Váš email a odoberajte naše novinky a tipy.
Posielame max. 1x za mesiac.

(Required)