Blog, Procare, Rady lekárov, Svet Zdravia    06.07.2020

Ako sa vyhnúť úpalu

Úpal je náhly stav, ktorý je vyvolaný nadmerným pôsobením tepla na organizmus vysokou teplotou prostredia alebo ťažkým horúčkovým ochorením. 

Medzi základné príznaky úpalu patrí:

  • slabosť,
  • nevoľnosť so zvracaním,
  • bolesť hlavy,
  • suchá červená pokožka,
  • rýchle a plytké dýchanie,
  • horúčka do 41 °C,
  • zmeny správania,
  • svalové kŕče,
  • v najhorších prípadoch až bezvedomie.

Pri týchto príznakoch je nutná okamžitá prvá pomoc.

Čo robiť, ak má niekto úpal?

Postihnutého úpalom je potrebné uložiť do chladného prostredia. Účinné je ochladzovanie tela zábalmi a vlažnou vodou, nie studenou. Dôležité je zabezpečenie rehydratácie podávaním tekutín.

Ak sa ťažkosti po 30 minútach nezmiernia, musíme vyhľadať lekársku pomoc. Pri zmätenosti alebo strate vedomia ihneď privolajte záchrannú zdravotnú pomoc.

Na tepelný úpal sú náchylní hlavne starší ľudia a mladšie deti

Novorodenci a dojčatá nemajú vyvinuté termoregulačné mechanizmy. Úpal im hrozí už po niekoľkých minútach.

Základom ochrany pred vznikom úpalu je prevencia:

  • dbajte dostatočný prívod tekutín,
  • voľte radšej vlažné nesladené nápoje,
  • chráňte sa pred priamym slnečným žiarením,
  • počas horúčav nie je vhodná ani extrémna fyzická záťaž.

Rodičia musia dbať na to, aby deti nosili ľahký, vzdušný, svetlý odev a pokrývku hlavy.

PÁČILA SA VÁM TÁTO RADA OD NAŠEJ ODBORNÍČKY?

Viac podobných rád a tipov si môžete prečítať v blogu O zdraví. Túto radu pre vás pripravila a vypracovala MUDr. Katarína Bečariková, lekárka pediatrického oddelenia, Nemocnica Svet zdravia Spišská Nová Ves.

ZOSTAŇTE ZDRAVÝ VY AJ VAŠA RODINA S PROCARE OSOBNOU STAROSTLIVOSŤOU

Jedinečný systém komplexnej starostlivosti pre Vás, Vašu rodinu a Vaše zdravie. Množstvo nadštandardných služieb a doplnkov, vďaka ktorým máte pod palcom nielen svoj čas, ale aj zdravie v rukách tých najlepších odborníkov a špecialistov.

Využite jeden z balíkov ProCare Family Smart alebo ProCare Family Exclusive a my sa už o Vaše zdravie postaráme.

Balík Family Smart

Balík Family Exclusive

 



Ďalšie príspevky, ktoré by Vás mohli zaujímať

Blog 10.08.2022

Odstriekavanie kolostra

Už od 16. týždňa tehotenstva sa v prsníkoch začína tvoriť tzv. KOLOSTRUM. Je to životodarná tekutina, ktorá svojou vysokou kvalitou a výživovou hodnotou predstihuje materské mlieko.

Blog 03.08.2022

Problémy pri dojčení? 7 polôh a riešení, ako si poradiť

Dojčenie je síce prirodzené, no treba sa ho naučiť. Ktoré hlavné zásady treba dodržať, aby šlo ako po masle?

Spravne polohovanie pacienta

Blog 21.07.2022

Bojíte sa dekubitov? Naučte sa ležiaceho pacienta správne polohovať!

Choroba ani vek si nevyberajú. Mnohí dlhodobo ležiaci ľudia však nie sú v nemocnici či ústave, ale doma, vo vlastnej posteli. Aby netrpeli bolesťami, nevznikali im preležaniny či netuhli kĺby, je dôležité vedieť, ako ich na posteli polohovať.

Odoberajte novinky e-mailom

(Required)
 

PROCARE TeleCare

Možnosti riešenia vašich zdravotných komplikácií doma a v zahraničí

 

Teraz 25% zľava

VIAC INFO