Kurz predpôrodnej prípravy

Kurz je určený tehotným ženám, prvorodičkám aj viacrodičkám, partnerom a osobám sprevádzajúcim mamičku pri pôrode.

Kurz predpôrodnej prípravy možno absolvovať v celom rozsahu (4 stretnutia) alebo podľa individuálnej voľby počtu stretnutí so zameraním na tieto témy:

• ako zvládnuť psychicky a fyzicky tehotenstvo, pôrod, správne dýchanie pri pôrode
• praktické cvičenie, uvoľnenie chrbtice a celého tela, dýchacie techniky
• starostlivosť o novorodenca, kúpanie, masáž, prebaľovanie vrátane celkovej starostlivosti
• dojčenie, jeho význam pre bábätko, správne techniky, starostlivosť o prsníky, prekonanie laktačnej krízy
• poradíme vám aj v oblasti výživy počas tehotenstva a dojčenia
• choroby a lieky počas tehotenstva
• výber pôrodníka, pôrodnej asistentky
• tvorba vášho individuálneho pôrodného plánu
• ako sa pripraviť do pôrodnice, veci pre mamičku a pre bábätko
• naliehavé stavy v pôrodníctve – cisársky rez
• postupy na zmiernenie bolestí pri pôrode
• prítomnosť a úloha otca alebo podpornej osoby pri pôrode či pri starostlivosti o novorodenca
• informácie o možnosti výberu alternatívnych metód pôrodov
• odber pupočníkovej krvi

Pri pôrode veľmi pozitívne pôsobí prítomnosť vám blízkeho človeka. V prípade, že máte záujem, aby vás pri pôrode sprevádzal manžel/partner alebo iná osoba, odporúčame im absolvovať prípravu pre sprevádzajúcu osobu. Trvá cca 60 minút s lektorkou psychofyzickej prípravy na pôrod. Vaši blízki vás môžu v našej pôrodnici sprevádzať po celý čas pôrodu v pôrodnej izbe.

Pre partnerov a pre sprevádzajúce osoby pri pôrode je poučenie realizované vo vopred telefonicky, prípadne ambulantne dohodnutom termíne mimo kurzu psychofyzickej prípravy, každý deň v popoludňajších hodinách alebo individuálne.

Termín máj 2024

• 20. 5. 2024
• 29. 5. 2024

Dĺžka cvičenia: 16:00 – 18:00 hod.

Počet osôb je limitovaný, prihlásiť sa môžete telefonicky alebo prostredníctvo emailu.

Na stretnutia si prineste dobrú náladu, materskú knižku a uterák na podložku na cvičenie. Venovať sa budeme uvoľneniu celého tela, posilneniu svalstva panvového dna a nácvikom dýchania. Uvoľníme si boľavú chrbticu a príjemne sa naladíme. Odporúčame pokračovať v cvičení aj po pôrode. Cvičiť by ste mali v pohodlnom bavlnenom oblečení. Ak máte zvýšený krvný tlak alebo predčasné skracovanie krčka maternice či iné komplikácie, odporúčame vám prekonzultovať cvičenie s vaším gynekológom.
Cvičenie pre tehotné je možné realizovať len po konzultácii na oddelení.

1. predpôrodná príprava (1 stretnutie) 4€
2. predpôrodná príprava (celý kurz/4 stretnutia) 16€
3. cvičenie pred pôrodom (1 stretnutie) 5,50€

Budúce mamičky, prijmite pozvanie na stretnutie.
Oddelenie gynekológie a pôrodníctva Nemocnice Penta Hospitals Rožňava Vás srdečne pozýva na stretnutia s prednáškami na tému Psychofyzická príprava na pôrod, spojené s diskusiou.
Stretnutia (psychofyzická príprava na pôrod s oteckom) sa v roku 2024 konajú v utorok (raz mesačne) so začiatkom o 10:00 hod.
1. stretnutie na tému: Tehotenstvo, životospráva v tehotenstve, pohybová aktivita, tehotenské problémy, výživa, odber pupočníkovej krvi a tkaniva pupočníka (vhodné pre budúce mamičky od 13. týždňa tehotenstva)
2. stretnutie na tému: Pôrod, priebeh pôrodu, pôrodnícka analgézia – prednáška je spojená s prehliadkou pôrodných izieb, šestonedelia, nadštandardných izieb a novorodeneckého oddelenia (absolvovanie tejto prednášky je nutné aj pre partnera alebo inú blízku osobu, ktorá plánuje prítomnosť pri pôrode).
3. stretnutie na tému: Šestonedelie, zmeny v organizme.
4. stretnutie na tému: Dojčenie, prebaľovanie novorodenca.
Stretnutia sa konajú v Nemocnici Rožňava, na oddelení gynekológia a pôrodníctvo (Blok A, 3. poschodie), vždy v utorok so začiatkom o 10:00 hod. V jednom mesiaci prebehnú všetky štyri stretnutia v poradí 1. – 4. stretnutie.
Na jednotlivé stretnutia nie je potrebné sa vopred nahlasovať.
Poplatok za každé stretnutie: 4 €.
Príďte si pre podporu a pomoc v tehotenstve, spoznajte budúce mamičky zo svojho okolia a podeľte sa o svoje skúsenosti.