Zmeň svoju tvár

ZAPOJ SA DO VÝZVY A HOVOR O MUŽSKOM ZDRAVÍ

 
Movember
 

Movember - fúzatý november

Muži, podporte Movember tým, že si necháte rásť fúzy počas celého novembra. Vyjadrite takto podporu chorým a zdôrazníte dôležitosť preventívnych prehliadok.

Účelom tejto iniciatívy je zvýšenie povedomia o zákerných a nebezpečných mužských ochoreniach – rakovina prostaty, rakovina semenníkov, či dokonca psychické problémy a s tým súvisiace samovraždy.

 

Výzvu prijal aj MUDr. Ondrej Hajdúk, primár urológie Nemocnice Svet zdravia Galanta a TOP lekár 2019.

Movember je celosvetový mesiac fúzov na podporu diskusie o veciach, na ktorých záleží a takými sú aj fyzické a duševné zdravie mužov.

Prevencia rakoviny semenníkov, rakoviny prostaty a prevencia samovrážd u mužov sa dotýka nás všetkých.

Aby som aj ja podporil túto prevenciu a možno symbolicky rozvíril túto debatu, rozhodol som sa zapojiť a nechať si v novembri narásť fúzy.

Vyzývam aj mojich kolegov, aby sa počas novembra „zafúzili“ a pridali sa.

Hovorme nahlas o tom, čo nás trápi!

Čo je rakovina prostaty?

Prostata je žľaza umiestnená bezprostredne pod močovým mechúrom, pred črevami. Produkuje tekutinu, ktorá chráni a obohacuje spermie.

K rakovine prostaty dôjde vtedy, keď sa niektoré z buniek v prostate reprodukujú oveľa rýchlejšie, než je bežné, čo má za následok nádor. Ak rakovinu prostaty ponecháme bez liečby, bunky sa môžu šíriť z prostaty a napadnúť ďalšie časti tela, predovšetkým lymfatické uzliny a kosti, takže dochádza k vzniku ďalších nádorov, ktoré označujeme ako metastázy.

Znepokojujúcim aspektom tohto ochorenia je fakt, že väčšina rakovín prostaty sa rozvíja bez toho, aby si muž všimol akýchkoľvek symptómov v rannom štádiu.

Rizikové faktory rakoviny prostaty

Rakovina prostaty sa týka len mužov, pretože ženy nemajú túto žľazu. Medzi hlavné rizikové faktory patria:

  • Vek: Čím je muž starší, tým väčšiu má pravdepodobnosť, že u neho bude diagnostikovaná rakovina prostaty.
  • Rodinná anamnéza: Muž, ktorého otec alebo brat mali rakovinu prostaty, má dvakrát väčšiu pravdepodobnosť, že tiež ochorie.
  • Zemepisné riziko: Vo svete sú rozdiely vo výskyte rakoviny prostaty. Najvyšší počet zomrelých na rakovinu prostaty v Európe je v Škandinávii.
  • Strava: Strava má dôležitú úlohu pri vzniku alebo v predchádzaní rôznych druhov rakoviny vrátane prostaty, hrubého čreva a prsníka.
    Muži, ktorí jedia stravu s vysokým obsahom vlákniny je menšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny prostaty, lebo strácajú niektoré hormóny črevným obsahom. Výrobky zo sóje a z tofu môžu mať ochranný účinok. Strava s vysokým obsahom živočíšnych tukov je spojená s rizikom vzniku rakoviny prostaty.

Symptómy rakoviny prostaty

Častokrát dôjde k rozpoznanie symptómov rakoviny prostaty až pri bežnej kontrole u lekára. Niektorí muži si však všimnú zmien pri močení alebo pohlavnom styku, ktoré môžu indikovať rakovinu prostaty. Nie každý symptóm však zaznamená rakovinu.

Medzi symptómy radíme:

• Častejšie potreba močenia, obzvlášť v noci
• Ťažkosti pri začatí močení alebo zadržiavanie moču
• Slabý alebo prerušovaný tok moču
• Bolestivé alebo pálčivé močenie
• Ťažkosti pri dosahovaní erekcie
• Bolestivá ejakulácia
• Krv v moči alebo semene
• Častá bolesť alebo stuhnutie spodnej časti chrbta, bokov alebo horných častí stehien

Diagnostika rakoviny prostaty

Diagnóza rakoviny prostaty začína rozhovorom lekára s pacientom o príznakoch choroby, rodinnej anamnéze a výskytu tejto choroby u najbližších mužských príbuzných.

Účelom testovania je určiť, či je rakovina prostaty v počiatočnej fáze, ešte pred rozšírením choroby. Existujú dva bežné testy určené pre počiatočné detekciu rakoviny. V závislosti na výsledku týchto testov napokon môže byť odoslané k odborníkovi, ktorý vykoná biopsiu.

Digitálne rektálne test (Digital Rectal Exam, DRE)
Tento test spočíva v tom, že lekár vloží prst v rukavici do análneho otvoru, kde je možné nahmatať časť povrchu prostaty.

Krvný test PSA
Tento krvný test sa zameriava na vyhľadanie prítomnosti bielkovín v krvi, ktoré sú produkované práve prostatou bunkami.

Biopsia
Na základe výsledkov vášho testu môžete byť odoslať k urológovi, ktorý vám urobí biopsiu. Iba týmto spôsobom je možné určiť, či ide o rakovinu.

Odporúčame zhodnotiť situáciu s lekárom, ktorý určí, ktorý test je pre vás najlepší. Spoločne potom zvolíte ďalší postup.

Čo je rakovina semenníkov?

Semenníky tvoria súčasť mužského reprodukčného systému. Sú zodpovedné za produkciu mužských hormónov (prevažne testosterónu) a spermií. Rakovina semenníkov sa prejavuje abnormálnym rastom alebo nádorom, ktorý sa rozvinie v jednom alebo oboch semenníkoch.

Cez 90 % výskytu rakoviny semenníkov sa rozvíja zo zárodočných buniek, ktoré sú zodpovedné za produkciu spermií. Sekundárne rakovina semenníkov vzniká tým, že sa rakovinové bunky rozšíria do semenníkov z iných častí tela (metastázy). Táto forma rakoviny sa nevyskytuje tak často ako iné typy rakoviny semenníkov.

Rizikové faktory rakoviny semenníkov

Mladí muži vo veku medzi 15 a 40 rokom sú vystavení najvyššiemu riziku rozvoja rakoviny semenníkov.

Neexistuje žiadne priame spojenie medzi rakovinou semenníkov a poranením semenníkov, natiahnutí pri športe, horúcimi kúpeľmi alebo nosením upnutého oblečenia.

Príčiny rakoviny semenníkov sú neznáme. Existujú však možné faktory, ktoré sa môžu podieľať na zvýšení rizika:

  • Rodinná anamnéza, napr. u otca či brata bola diagnostikovaná rakovina semenníkov.
  • Výskyt rakoviny semenníkov v minulosti.
  • Nezostúpené semenníky pri narodení.
  • Downov syndróm je považovaný za rizikový faktor rakoviny semenníkov.

Varovné signály rakoviny semenníkov

  • Zatvrdlina (hrčka) v semenníku
  • Zväčšenie semenníka (aj nebolestivé)
  • Tupé a ťahavé bolesti v podbrušku a v slabinách spojené s pocitom „ťažkého semenníka“
  • Bolesti v semenníku
  • Zväčšenie pŕs na jednej alebo na obidvoch stranách

Symptómy rakoviny semenníkov

Muži pociťujú iba niektoré alebo žiadne symptómy rakoviny semenníkov. Medzi dôležité symptómy patrí:

• Opuch alebo zdurenie na jednom z semenníkov (zvyčajne bez bolesti)
• Pocit ťažkého miešku
• Zmena veľkosti alebo tvaru semenníkov
• Bolesť v spodnej časti brucha alebo v slabinách
• Náhle nahromadenie tekutiny v miešku
• Bolesť alebo nepohodlie vo semenníku alebo v miešku
• Zväčšenie alebo citlivosť prsného tkaniva

Prevencia rakoviny semenníkov samovyšetrením

  • Najviac ohrozená skupina mužov je medzi medzi 15. až 34. rokom
  • Pravidelné samovyšetrenie každý mesiac
  • Najvhodnejší čas na samovyšetrenie je bezprostredne po teplom kúpeli

Najlepšia ochrana pred neskorou diagnózou nádorov semenníkov je ich včasné odhalenie pomocou starostlivého a pravidelného samovyšetrovania. Najlepšie vyhliadky na vyliečenie majú pacienti v počiatočných štádiách choroby.

Samovyšetrenie

Pravidelné vyšetrenia vlastných semenníkov je pre mladých mužov dôležité, obzvlášť potom pre tých, u ktorých existuje riziko rakoviny semenníkov. Oboznámte sa s veľkosťou, tvarom a obvyklú polohou zduřelin. Vďaka tomu budete môcť rozpoznať, že niečo nie je v poriadku.
Vyšetrenie vlastných semenníkov vám vzápätí umožní zistiť akékoľvek zmeny v semenníkoch, takže v prípade nutnej liečby môže byť táto začať čo najskôr.

Postup pri samovyšetrení

  • Vyšetrenie začnite pohľadom na oblasť slabín a mieška. Pozrite sa, ako vaše semenníky vyzerajú, či sa na nich nenachádza niečo podozrivé a či sú na pohľad zdravé. Semenníky by mali mať ružovú farbu.
  • Každý semenník sa vyšetruje zvlášť, a to obomi rukami.
  • Ukazováky a prostredníky obidvoch rúk priložte na spodnú stranu semenníka, kým palce položte na prednú stranu.
  • Potom pomocou jemného posúvania mieška medzi prstami a palca ohmatávajte povrch semenníka, či na ňom nie je nejaký hrbolček.
  • Palcom a ukazovákom ruky vysuňte obsah polovice mieška dopredu. Prstami druhej ruky ohmatajte a mierne postláčajte orgány mieška.
  • Palcom a ukazovákom skúšajte, či nenájdete zatvrdlinu (hrčku) v tkanive semenníka alebo nerovnosť jeho povrchu.
  • Nakoniec si vyhmatajte semenovod. Vystupuje z nadsemenníka a dá sa vyhmatať medzi palcom a ukazovákom ako tvrdý pohyblivý povrazec.

Nepodceňujte prevenciu a navštívte lekára

Každú zatvrdlinu v semenníku, či už bolestivú alebo nie, by mal vyšetriť lekár, najlepšie urológ.  Ak sa obávate, že niektorými z týchto symptómov trpíte, je dôležité kontaktovať svojho lekára.

Hovorme o duševnom zdraví

Pre samovraždy sa muži rozhodnú častejšie ako ženy. Zo všetkých samovrážd, ktoré boli spáchané na Slovensku, tvorili muži viac ako 80%. Najčastejšie ide o mužov vo veku 50-60 rokov.

Kým ženy častejšie ako muži trpia depresiami, ktoré sú často predohrou k samovražedným pokusom a častejšie aj myslia na dobrovoľný odchod zo sveta, muži dominujú v štatistikách úmrtí spôsobených vlastnou rukou. Samovražda je u mužov často spôsob riešenia krízových situácií či dlhodobých problémov.

Jedným z prejavov depresie je aj sklon k samovražde

Človek, ktorý zvažuje samovraždu už niekoľko dní predtým vysiela signály, ktorými hľadá pomoc. Depresia môže prinášať také pocity a myšlienky, ktoré nám nedovolia vidieť východisko z utrpenia.

Najčastejšie dôvody samovraždy súvisia s príčinami vyvolávajúcim depresiu – strata. Strata je neodvratná skúsenosť, ktorej musí čeliť každý človek:

  • Strata zamestnania, príjmu, alebo materiálneho zabezpečenia.
  • Strata niekoho blízkeho, rodinného príslušníka, partnera.
  • Strata zdravia z dôvodu stresu, nadmernej záťaže, vážnej diagnózy.

Hoci je strata vždy bolestivá, predstavuje novú skúsenosť a väčšina ľudí sa s ňou cez prežitý smútok a žiaľ dokáže vyrovnať. Smútok je všeobecne pochopiteľný ako dôsledok psychologických faktorov alebo faktorov prostredia. V prípade depresie je reakcia často neúmerná okolnostiam, je intenzívnejšia a trvá dlhšie.

Depresia je viac ako smútok. Je to komplexný telesný a psychický stav, zasahuje náladu, telesné pocity, správanie aj myslenie. Nie je to lenivosť, slabosť vôle alebo charakteru.

Depresiu možno úspešne liečiť

Aké sú príznaky depresie? Ide o stav charakterizovaný:

  • pocitom smútku, beznádeje
  • samovražednými myšlienkami, prípadne pokusmi o ňu,
  • poruchou spánku (hyposomnia alebo hypersomnia),
  • úzkosťou, pesimizmom,
  • nesústredenosťou, nezáujmom,
  • bolesťami, pocitom ťažoby,
  • niekedy obsedantnými, paranoidnými príznakmi.

Najúčinnejšia liečba depresie je komplexná, t. j. vyvážená kombinácia biologických a psychosociálnych metód podľa štádia a príznakov ochorenia.

Biologická liečba: farmakoterapia, elektrokonvulzívna terapia, fototerapia.

Psychosociálna liečba: psychoterapia, socioterapia, psychoedukácia.

Prečítajte si viac

Môže mať jedlo vplyv na rakovinu prostaty?

Vedeli ste, že riziko rakoviny prostaty stúpa u mužov po 50 roku života? Aktuálne predstavuje rakovina prostaty jedno z najčastejších onkologických ochorení u mužov. Medzi rizikové faktory patria strava, životný štýl, ale aj vek

VIAC...

Diagnostika rakoviny prostaty

Diagnóza rakoviny prostaty začína rozhovorom lekára s pacientom o príznakoch choroby, rodinnej anamnéze a výskytu tejto choroby u najbližších mužských príbuzných.

VIAC...

Liečba rakoviny prostaty

Rozhodnutie o spôsobe liečby rakoviny prostaty závisí od rozsahu choroby v čase diagnózy, od veku a zdravotného stavu pacienta.

VIAC...

Aké sú príznaky rakoviny prostaty?

Príčina vzniku rakoviny prostaty nie je presne známa. Avšak niektoré rizikové faktory môžu hrať úlohu pri jej vzniku. Aké sú rizikové faktory a príznaky rakoviny prostaty? Dozviete sa v rade urológa MUDr. Štefana Szeiffa.

VIAC...

Rakovina prostaty je jedno z najčastejších onkologických ochorení u mužov

Vedeli ste, že riziko rakoviny prostaty stúpa u mužov po 50 roku života? Aktuálne predstavuje rakovina prostaty jedno z najčastejších onkologických ochorení u mužov. Medzi rizikové faktory patria strava, životný štýl, ale aj vek.

VIAC...