Predpôrodná príprava Moja pôrodnica Topoľčany
 

Pripravte sa na pôrod do najmenších detailov

V rámci kurzu predpôrodnej prípravy získate od certifikovanej lektorky množstvo informácií, vypestujete si praktické návyky, aby ste zvládli tehotenstvo, pôrod a starostlivosť o bábätko čo najlepšie. Organizujeme tiež prehliadky pôrodnej sály, šestonedelia, novorodeneckého oddelenia a krátku inštruktáž partnera alebo inej sprevádzajúcej osoby.

 

Kurz predpôrodnej prípravy

  • Komu je kurz určený?

    Kurz je určený tehotným ženám, prvorodičkám aj viacrodičkám.

  • Témy, ktorým sa spolu venujeme

    Kurz predpôrodnej prípravy možno absolvovať od ukončeného 20. týždňa tehotenstva so zameraním na tieto témy:

    • ako zvládnuť psychicky a fyzicky tehotenstvo, pôrod
    • správna životospráva v tehotenstve a počas dojčenia
    • cvičenie v trvaní cca 45 minút a následná relaxácia, fit lopty
    • výživa budúcej mamičky, výživa novorodenca
    • predstavenie pôrodnice
    • ako sa pripraviť do pôrodnice, veci pre mamičku a pre bábätko
    • naliehavé stavy v pôrodníctve – cisársky rez
    • starostlivosť o novorodenca – dojčenie, masáž, prebaľovanie
    • prítomnosť a úloha otca alebo podpornej osoby pri pôrode či pri starostlivosti o novorodenca
    • odber pupočníkovej krvi
    • priebeh pôrodu a šestonedelia
    • nácvik úľavových polôh a dýchania v 1. pôrodnej fáze
    • nácvik polôh v 2. pôrodnej fáze
    • informácie o možnosti výberu alternatívnych metód pôrodov (EPDA, pôrod do vody, entonox)

     

  • Cvičenie pred pôrodom

    Na stretnutia si prineste dobrú náladu, preukaz pre tehotné a pitný režim. Venovať sa budeme uvoľneniu celého tela, posilneniu svalstva panvového dna a nácvikom dýchania. Uvoľníme si boľavú chrbticu a pripravíme prsia na dojčenie. Odporúčame pokračovať v cvičení aj po pôrode. Cvičiť by ste mali v pohodlnom bavlnenom oblečení. Pred začiatkom s cvičením je vhodné prekonzultovať Váš stav s gynekológom.

Kontakt

Svet zdravia Nemocnica Topoľčany, a. s.

Ul. Pavlovova 17,  955 20 Topoľčany

Mgr. Soňa Vašíčková
Certifikovaná pôrodná asistentka,
certifikovaná lektorka psychofyzickej prípravy na pôrod
predporodnapriprava.to@svetzdravia.com
+421 38 / 38 24 449, +421 901 795 053

Dana Habajová
Certifikovaná pôrodná asistentka,
certifikovaná lektorka psychofyzickej prípravy na pôrod
predporodnapriprava.to@svetzdravia.com
+421 38 / 38 24 473