KURZ PREDPÔRODNEJ PRÍPRAVY
V rámci kurzu predpôrodnej prípravy získate množstvo informácií, vypestujete si praktické návyky, aby ste zvládli tehotenstvo, pôrod a starostlivosť o bábätko čo najlepšie. Odpovieme vám na všetky otázky, na ktoré hľadáte odpovede a radi vás tiež prevedieme priestormi oddelenia.
V našej pôrodnici Humenné vám ponúkame psychofyzickú prípravu na pôrod, aby sme vás na tento nádherný okamih príchodu vášho bábätka čo najlepšie pripravili. Tímy gynekologicko-pôrodníckeho a novorodeneckého oddelenia vás prevedú rôznymi témami tak, aby ste boli psychicky pozitívne naladené a v dobrej fyzickej kondícii pred blížiacim sa pôrodom.
V rámci kurzu predpôrodnej prípravy získate množstvo informácií, praktické návyky, a to nielen vy, ale aj váš partner, aby ste ako budúci rodičia spolu zvládli tehotenstvo, pôrod, obdobie šestonedelia a samotnú starostlivosť o vaše bábätko. Odpovieme vám na všetky otázky, na ktoré hľadáte odpovede.
Kurz prebieha na 4 stretnutiach, je vedený certifikovanou lektorkou kurzu psychofyzickej prípravy na pôrod, našimi pôrodníkmi, profesionálnou laktačnou poradkyňou a lekárom neonatológom. Stretnutia sú realizované formou skupinových rozhovorov alebo po dohode s personálom aj individuálne. Jedno stretnutie trvá 60 – 90 minút.
V rámci kurzu predpôrodnej prípravy vás tiež radi prevedieme priestormi našej pôrodnice, oddelením šestonedelia a novorodeneckého oddelenia.
Komu je kurz určený
Kurz je určený tehotným ženám, prvorodičkám aj viacrodičkám, a odporúčame ho absolvovať ženám po 25. týždni tehotenstva. Na kurze sa môže zúčastniť aj jedna sprevádzajúca osoba
Najdôležitejším očakávaním milujúcich rodičov je šetrný a dôstojný pôrod. Psychofyzická príprava formuje zdravý postoj k tehotenstvu a pôrodu ako k prirodzenému fyziologickému procesu. Cielene a systematicky edukačnou výchovou, tehotenským ako aj dýchacím cvičením pomáha postupne nadobudnúť čo najlepšiu telesnú kondíciu a psychickú pripravenosť nastávajúcej mamičky. Prostredníctvom prednášok a diskusií budúce mamičky získajú komplexný pohľad na svoje tehotenstvo a pôrod. Jej pozitívny prínos sa jednoznačne odzrkadľuje v plynulejšom a hladšom priebehu pôrodu s elimináciou zbytočných komplikácií, keďže pripravená rodička dokáže potláčať svoj zbytočný strach, uvoľniť napätie, načúvať signálom svojho tela, sledovať a manažovať svoj pôrod podľa vlastného tempa.
Témy stretnutí, ktorým sa spolu venujeme
1. STRETNUTIE, ktoré je úvodom do celého kurzu, je neformálne stretnutie s primárom oddelenia.
VŠETKO O PÔRODE S PRIMÁROM
Pravidelne na mesačnej báze vždy prvú stredu v mesiaci organizujeme neformálne stretnutie budúcich mamičiek so sprevádzajúcimi osobami s primárom oddelenia a tímami gynekologicko-pôrodníckeho a novorodeneckého oddelenia.
Cieľom je porozprávať sa s mamičkami o priebehu pôrodu, odpovedať im na ich konkrétne otázky, na ktoré hľadajú odpovede, predstaviť im pôrodné izby a priestory pôrodnice. Hlavnou myšlienkou je, aby nabehla diskusia medzi budúcou rodičkou a medzi personálom oddelenia, aby nadviazali určitý neformálny kontakt, ktorý by ich zblížil a pomohol tým ďalším možným stretom pri pôrode.
Absolvovanie stretnutia s primárom oddelenia nie je viazané na absolvovanie ďalších stretnutí predpôrodného kurzu. Prečítajte si viac o stretnutí s primárom.
2. STRETNUTIE
Na druhom stretnutí sa obšírnejšie venujeme nasledujúcim témam:
- tehotenstvo (psychické a fyzické zmeny),
- pohybové aktivity počas tehotenstva, cvičenie,
- životospráva počas tehotenstva,
- príprava hrádze na pôrod (masáž hrádze, vaginálny balónik),
- čo si vziať do pôrodnice pre seba a pre novorodenca,
- kedy je potrebné vybrať sa do pôrodnice (aké sú signály pre rozhodnutie navštíviť pôrodnicu),
- kde a ako prebieha príjem na pôrodnú sálu,
- kto a za akých podmienok môže byť pri pôrode,
- nácvik efektívneho dýchania počas pôrodu,
- informácie o možnosti odberu a uchovania pupočníkovej krvi a tkaniva pupočníka.
V rámci druhého stretnutia predpôrodného kurzu realizujeme pre mamičky aj cvičenie pred pôrodom.
CVIČENIE PRED PÔRODOM
Na stretnutia si prineste dobrú náladu, materskú knižku a uterák na podložku na cvičenie. Venovať sa budeme uvoľneniu celého tela, posilneniu svalstva panvového dna a nácvikom dýchania. Uvoľníme si boľavú chrbticu a príjemne sa naladíme. Odporúčame pokračovať v cvičení aj po pôrode.
Cvičiť by ste mali v pohodlnom bavlnenom oblečení. Ak máte zvýšený krvný tlak alebo predčasné skracovanie krčka maternice, či iné komplikácie, odporúčame vám prekonzultovať cvičenie so svojím gynekológom.
Súčasťou stretnutia je aj cvičenie s akreditovanou učiteľkou jogy Petrou Makovcovou.
3. STRETNUTIE
Témy tretieho stretnutia sú venované samotnému priebehu pôrodu:
- príprava na pôrod (holenie, klystír),
- tlmenie pôrodnej bolesti (fitlopty, EDA, Entonox, hydroterapia, náparka pri pôrode, muzikoterapia),
- vaginálny pôrod, polohovanie, nástrih hrádze,
- operačné ukončenie vaginálneho pôrodu,
- cisársky rez,
- spontánny pôrod po cisárskom reze,
- bonding po pôrode,
- dotepanie pupočníka,
- včasné popôrodné obdobie,
- šestonedelie (po vaginálnom a cisárskom reze) – životospráva, stravovanie, cvičenie.
4. STRETNUTIE
Nosnými témami štvrtého stretnutia sú obdobie šestonedelia, dojčenie a starostlivosť o novorodenca:
- výživa v období šestonedelia,
- dojčenie,
- starostlivosť o prsníky,
- psychické zmeny u ženy po pôrode,
- prvé ošetrenie novorodenca,
- starostlivosť o novorodenca,
- resuscitácia novorodenca.
Posledné stretnutie je vedené profesionálnou laktačnou poradkyňou a neonatológom.
Poplatok za predpôrodnú prípravu
Za celý kurz – skupinové stretnutia je jednorazový poplatok 30 EUR
Za individuálne stretnutie po dohode s personálom je poplatok 10 EUR (60 min.)
Pre mamičky, ktoré sa rozhodnú porodiť dieťatko v našej pôrodnici v Humennom, je táto predpôrodná príprava zadarmo. Mamičke bude zaplatená suma za kurz po preukázaní dokladu vrátená späť.
Kontakt
Nemocnica Penta Hospitals Humenné
Nemocničná 7, 066 01 Humenné
Bližšie informácie o kurze môžete získať na telefónnych číslach 057/7706 030 alebo 057/7706 552, kde zároveň môžete nahlásiť aj svoju účasť
Kurz predpôrodnej prípravy prebieha v priestoroch humenskej nemocnice v pavilóne C na 2. poschodí (nad novorodeneckým oddelením, na konci chodby) každú STREDU 14.00 – 15.00 hod.
