Predpôrodná príprava na pôrod

V rámci kurzu predpôrodnej prípravy získate množstvo informácií, vypestujete si praktické návyky, aby ste zvládli tehotenstvo, pôrod a starostlivosť o bábätko čo najlepšie. Prevedieme vás vaším tehotenstvom, aby ste boli psychicky pozitívne naladené a v dobrej fyzickej kondícii pred blížiacim sa pôrodom.
Naše stretnutia budú rozdelené do dvoch častí – prednášky a cvičenia.

Interaktívne prednášky a rozhovory s lekármi a pôrodnou asistentkou na rôzne témy

tehotenstvo a jeho priebeh
správna životospráva v tehotenstve
starostlivosť o telo ženy v tehotenstve
choroby a lieky počas tehotenstva
materská dovolenka
vyber pôrodníka, pôrodnej asistentky
tvorba individuálneho pôrodného plánu
ako sa pripraviť do pôrodnice, veci pre mamičku a pre bábätko
naliehavé stavy v pôrodníctve – cisársky rez

starostlivosť o novorodenca – dojčenie, masáž, prebaľovanie
prítomnosť a úloha otca, alebo podpornej osoby pri pôrode
odber pupočníkovej krvi
priebeh pôrodu a šestonedelia
nácvik úľavových polôh a dýchania v 1. dobe pôrodnej
nácvik polôh v 2. dobe pôrodnej
prehliadka pôrodnice
cvičenie v trvaní cca 30 až 40 minút, fit lopty

Cvičenie pred pôrodom

Venovať sa budeme uvoľneniu celého tela, posilneniu svalstva panvového dna a nácvikom dýchania. Uvoľníme si boľavú chrbticu a príjemne sa naladíme. Odporúčame pokračovať v cvičení aj po pôrode. Cvičiť by ste mali v pohodlnom bavlnenom oblečení. Ak máte zvýšený krvný tlak alebo predčasné skracovanie krčka maternice či iné komplikácie, odporúčame vám prekonzultovať cvičenie s vaším gynekológom.

Praktické informácie

KEDY: každý utorok, v čase od 13.30 hod. do 15.30 hod

KDE: v zasadacej miestnosti budovy polikliniky (5. poschodie)
adresa: Sládkovičova 11, Žiar nad Hronom

Prezliekanie momentálne nie je možné, preto, prosím, zvoľte vhodný odev.

Predpôrodná príprava bude prebiehať za splnenia aktuálnych epidemiologických opatrení v súvislosti s COVID-19.

Na absolvovanie predpôrodnej prípravy je potrebné, aby neočkované/nekompletne očkované osoby mali zabezpečený Ag test s platnosťou 24 hod. alebo RT-PCR s platnosťou 72 hod..

Pri vstupe je dostupný bezdotykový dávkovač dezinfekcie. Po skončení kurzu sú priestory dezinfikované.

Počet účastníkov kurzu je obmedzený na 10 osôb.

Na každý termín je potrebné prihlásiť sa zvlášť (vo formulári označiť želané termíny). Kurz trvá 5 týždňov.

V prípade zrušenia termínu zo strany mamičky je potrebné túto skutočnosť tel. oznámiť na čísle: 0456709232.

Pre vás

Pre firmy

Nemocnice

Polikliniky

Svet zdravia a ProCare

Blog, Novinky, Podcast

Kariéra

Predpôrodná príprava na pôrod

Interaktívne prednášky a rozhovory s lekármi a pôrodnou asistentkou na rôzne témy

Cvičenie pred pôrodom

Praktické informácie

Prihláste sa na predpôrodnú prípravu

Galéria