Pripravte sa na pôrod do najmenších detailov

V rámci kurzu predpôrodnej prípravy získate od certifikovanej lektorky množstvo informácií, vypestujete si praktické návyky, aby ste zvládli tehotenstvo, pôrod a starostlivosť o bábätko čo najlepšie. Organizujeme tiež prehliadky pôrodnej sály, šestonedelia, novorodeneckého oddelenia a krátku inštruktáž partnera alebo inej sprevádzajúcej osoby.

Kurz predpôrodnej prípravy

Kurz je určený tehotným ženám, prvorodičkám aj viacrodičkám.

Kurz predpôrodnej prípravy možno absolvovať v celom rozsahu
(10 stretnutí) alebo podľa individuálnej voľby počtu stretnutí
so zameraním na tieto témy:

tehotenstvo a jeho priebeh
správna životospráva v tehotenstve
starostlivosť o telo ženy v tehotenstve
choroby a lieky počas tehotenstva
materská dovolenka
cvičenie v trvaní cca 30 – 40 minút, fit lopty
výživa budúcej mamičky, výživa novorodenca
predstavenie pôrodnice
výber pôrodníka
tvorba vášho individuálneho pôrodného plánu
ako sa pripraviť do pôrodnice, veci pre mamičku a pre bábätko
naliehavé stavy v pôrodníctve – cisársky rez
starostlivosť o novorodenca – dojčenie, masáž, prebaľovanie
prítomnosť a úloha otca alebo podpornej osoby pri pôrode či pri starostlivosti o novorodenca
odber pupočníkovej krvi
priebeh pôrodu a šestonedelia
nácvik úľavových polôh a dýchania v 1. pôrodnej fáze
nácvik polôh v 2. pôrodnej fáze

Na stretnutia si prineste dobrú náladu, materskú knižku a uterák na podložku na cvičenie. Venovať sa budeme uvoľneniu celého tela, posilneniu svalstva panvového dna a nácvikom dýchania. Uvoľníme si boľavú chrbticu a príjemne sa naladíme. Odporúčame pokračovať v cvičení aj po pôrode. Cvičiť by ste mali v pohodlnom bavlnenom oblečení. Ak máte zvýšený krvný tlak alebo predčasné skracovanie krčka maternice či iné komplikácie, odporúčame vám prekonzultovať cvičenie s vaším gynekológom.

Jedno stretnutie 5,50 EUR
Poučenie sprevádzajúcej osoby pri pôrode 7,60 EUR