Krása, šport a relax

Blog, Krása, šport a relax, Procare, Rady lekárov, Vlog 03.08.2017
Brušné svalstvo je opora chrbtice

Naša chrbtica na to, aby bola dostatočne stabilná, potrebuje oporu svalov. Nielen chrbtových, ale aj brušných.

Blog, Krása, šport a relax, Procare, Rady lekárov, Vlog 27.07.2017
Vhodné a nevhodné pohyby pre chrbticu

Nie každý pohyb, ktorý vykonáme, je dobrý pre našu chrbticu. Absolútne nevhodné pre chrbticu sú všetky prudké a švihové pohyby.

Odoberajte novinky e-mailom