Krása, šport a relax

Blog, Krása, šport a relax, Procare 04.01.2018
Beh v zime. Áno alebo nie?

Behanie je úžasné v tom, že ho môžete vykonávať počas celého roka a takmer všade. Zima možno nie je pre mnohých to najpríjemnejšie obdobie na behanie, ale so správnymi zásadami a oblečením sa to dá všetko zmeniť.

Krása, šport a relax, Prevencia, Rady lekárov, Vlog, Trnavské Mýto 19.10.2017
Posilňovanie chrbtice počas sedenia

Dlhé sedenie má negatívne účinky na svaly, kĺby a najviac pri ňom trpí chrbtica. Avšak aj počas sedenia v práci si môžete precvičovať chrbticu a brucho.

Krása, šport a relax, Liečba, Rady lekárov, Vlog 25.09.2017
Tabletka chrbtici pohyb nenahradí

Na jednorázové násilie je platnička odolná. Ale opakovaným neprimeraným zaťažovaním dochádza k pretrhaniu jej tuhého väzivového obalu a následného vysúvania mäkkého rôsolovitého jadra a v konečnom dôsledku k stlačeniu nervu.

Odoberajte novinky e-mailom