Prejsť na obsah

Blog

  • 13.01.2021 | Blog

    Masáž lávovými kameňmi zbaví bolesti i stresu

    Masáž je pre väčšinu z nás veľmi príjemným zážitkom, ktorý má navyše mnohé zdravotné benefity. Čoraz obľúbenejšia sa stáva masáž lávovými kameňmi. A právom! Patrí totiž k najlepším terapiám na celkovú regeneráciu a relaxáciu organizmu. Prečo lávové kamene? Už starovekí učenci prikladali kameňom liečivú moc. Nádherne hladké lávové kamene sú sopečného pôvodu a pochádzajú väčšinou…
  • 07.01.2021 | Blog

    SM systém, skvelá metóda proti bolesti chrbta

    Mnohí z tých, ktorí trpia bolesťami chrbta, už pravdepodobne počuli o SM systéme, rehabilitačnej metóde, ktorej pravidelné cvičenie posilní chrbtové svaly a bolesti miznú. Metódu vymyslel a prepracoval český lekár MUDr. Richard Smíšek a jej účinnosť preverili mnohí odborníci. Vďaka cvičeniu SM systému sa aktivujú svaly, ktoré pôsobia na stabilizáciu a mobilizáciu chrbtice. Vďaka jej…
  • 22.12.2020 | Blog

    Vianoce bez ťažkostí z prejedenia sa

    Čo sa oplatí mať v domácej lekárničke a v kuchynskej špajze, aby sme si rýchlo a účinne poradili s problémami, ktoré môže spôsobiť vianočné hodovanie? Udržať si mieru primeraného jedenia cez vianočné sviatky je náročné Takmer všetci máme pocit, že na Vianoce sa jednoducho musíme poriadne napchať. A aj tí, čo sa celý deň pôstili,…
  • 22.12.2020 | Blog

    Sviatky, nápoje a problémy s trávením

    Máte pripravené zásoby alkoholu, džúsov a bublinkových nápojov, ktorými hodláte zaliať štedrovečerné menu? Ťažké jedlá by potrebovali odľahčiť správnym pitným režimom. Pivo, vaječný likér či sýtené malinovky tam určite nepatria. Všetky druhy alkoholu pri nadmernom požití dráždia trávenie Príležitostný sviatočný prípitok je v poriadku. Červené víno obsahuje dôležité antioxidanty, pivo vitamíny skupiny B, ktoré zdraviu…
  • 15.12.2020 | Blog

    Bez hormónov by ľudské telo nemohlo fungovať a existovať

    Hormón (z gréckeho hormaó – poháňam) je látka, ktorá sa vylučuje zo špecializovanej žľazy (napr. štítna žľaza, pankreas a iné) do krvi, transportuje sa krvou na vzdialené miesta organizmu a práve tam vykonáva svoje biologické účinky aj v pomerne nízkych koncentráciách.   Hormóny sú teda látky, ktoré majú vplyv na činnosť rôznych orgánov a systémov.…
  • 11.12.2020 | Blog

    Vianoce v čase pandémie. Ako ich zvládnuť?

    Vianoce a predvianočný zhon sú, bez ohľadu na pandémiu, veľmi stresujúcim obdobím roka. Mnoho ľudí túži po akejsi vianočnej dokonalosti – chcú mať dokonale uprataný dom, napečené tie najchutnejšie koláčiky, kúpené tie najúžasnejšie darčeky, mať ten najkrajší vianočný stromček a pri ňom šťastnú a usmiatu rodinu. Ako prežiť Vianoce v pokoji a navyše v čase…
  • 02.12.2020 | Blog

    Ako vyzerá liečba závislosti na alkohole?

    Závislosť od alkoholu je definovaná ako skupina odchýlok v správaní, poznávaní a vo fyziologických funkciách, ktorá sa vyvíja po opakovanom užívaní alkoholu.   Môžete si urobiť tento jednoduchý test na zisťovanie problémov s alkoholom (dotazník CAGE): Mali ste niekedy pocit, že by ste mali svoje pitie obmedziť? Kritizuje vás niekto z okolia za vaše pitie?…
  • 27.11.2020 | Blog

    Alkohol je drogou číslo jedna. Pozor na závislosť.

    Závislosť od alkoholu je významným spoločenským fenoménom. Na Slovensku je alkohol drogou číslo jeden Podľa Medzinárodnej kvalifikácie chorôb je závislosť od alkoholu definovaná ako skupina odchýlok v správaní, poznávaní a vo fyziologických funkciách, ktorá sa vyvíja po opakovanom užívaní alkoholu. Alkoholizmus je chorobný stav vznikajúci po systematickom konzume alkoholu.  Rýchlejší vznik závislosti je u mladých…
  • 20.11.2020 | Blog

    Ako zvládnuť COVID-19, keď sa liečim doma?

    Doma sa lieči väčšina ochorení s ľahkými príznakmi. Pri súčasnom náraste ochorení a preťažení nemocníc, bude čoraz dôležitejšie prekonať ochorenie v domácom prostredí. U veľkej časti pacientov môže prebehnúť ochorenie bezpríznakovo. Medzi ľahké príznaky COVID-19 radíme: strata čuchu a chuti, teploty do 38 st. C, bolesti kĺbov, krížov, svalov, celkovú slabosť, precitlivelosť pokožky hlavy na…

Buďme spolu v kontakte

Zadajte Váš email a odoberajte naše novinky a tipy.
Posielame max. 1x za mesiac.

(Required)