Prejsť na obsah

Brušné svalstvo je opora chrbtice

Naša chrbtica na to, aby bola dostatočne stabilná, potrebuje oporu svalov. Nielen chrbtových, ale aj brušných.   Potrebuje chrbtica tehličky na bruchu? Svaly brušného lisu priamy sval brušné svalstvo, bránica, svalstvo panvového dna. V oblasti brušného svalstva nie je z hľadiska ochrany chrbtice až taký dôležitý priamy sval tzv. tehličky na bruchu. Podstatné sú šikmé…

03.08.2017

Naša chrbtica na to, aby bola dostatočne stabilná, potrebuje oporu svalov. Nielen chrbtových, ale aj brušných.

 

Potrebuje chrbtica tehličky na bruchu?

Svaly brušného lisu priamy sval brušné svalstvo, bránica, svalstvo panvového dna. V oblasti brušného svalstva nie je z hľadiska ochrany chrbtice až taký dôležitý priamy sval tzv. tehličky na bruchu. Podstatné sú šikmé brušné svaly a priečny brušný sval.

Význam brušného lisu spočíva v stabilizačnej funkcii, keďže hrudná a krížová chrbtica nemajú z prednej strany kompenzačné svaly, ktoré by chrbticu fixovali.

MUDr. Mareček z ProCare Trnavské Mýto vám vysvetlí, ako správne zapájať šikmé brušné svaly, tak aby nám to neublížilo.

Rady našich lekárov nájdete v blogu O zdraví. Mohlo by vás zaujímať aj Nie všetky tuky škodia zdraviu.

Máte otázky ohľadom vášho zdravotného stavu? Vyskúšajte našu službu ProCare Lekár 24. Náš odborník na telefóne je tu pre vás 24 hodín/7 dní v týždni.

Ďalšie príspevky, ktoré by vás mohli zaujímať

  • 14.12.2021 | Aktuality

    Netradičný odber krvi v galantskej nemocnici

    Vyzdobené pracovisko transfúzky v duchu stužkovej, maturitné odznaky a dobrá nálada.   Aj takto boli darovať krv maturanti z Gymnázia Janka Matúšku v Galante. Vynahradili si tak svoju stužkovú, ktorú väčšina z nich nemohla zažiť z epidemiologických dôvodov. Ďakujeme všetkým prvodarcom, že prišli a darovali tú najvzácnejšiu tekutinu 😊
  • 12.03.2018 | Blog

    Strečing po behu

    Strečing je systém cvičení, pri ktorých sa rozvíja naťahovacia schopnosť svalu, jeho elasticita, pružnosť a v dôsledku toho aj pohyblivosť v kĺboch.   Predstavuje  taktiež jednu z foriem aktívnej regenerácie. Zohráva dôležitú úlohu v rámci regenerácie a kompenzácie. Pri nedostatočnom strečingu dochádza k skracovaniu svalstva, a tým môže dôjsť k rýchlejšiemu zraneniu. Ak sa budeme pravidelne venovať strečingu,…
  • 07.12.2021 | Blog

    Vráťte sa do formy po covide s týmito cvičeniami

    Tieto cviky sú určené pre získanie kondičky po ľahšom priebehu covidu. Na čo vám poslúži kilo ryže, pohár vody a slamka? Aj niekoľko týždňov po prekonaní covidu môžete pociťovať príznaky súvisiace s oslabenými dýchacími cestami. Respiračná fyzioterapia je súhrn dýchacích cvičení, ktoré sa vykonávajú v prirodzenom rytme dýchania. Udržiava a zlepšuje funkcie dýchania a pľúcnej…

Buďme spolu v kontakte

Zadajte Váš email a odoberajte naše novinky a tipy.
Posielame max. 1x za mesiac.

(Required)