Ochrana očí a správny výber slnečných okuliarov

Otázka:

Ako správne vyberať slnečné okuliare? Ako zabezpečiť optimálnu ochranu očí pred slnkom?

Odpoveď:

Slnečné okuliare sa v súčasnosti stávajú nevyhnutným doplnkom každého človeka, a to nielen v letnom, ale i v zimnom období. Nie sú teda len imidžovým doplnkom, ale ich prvoradou funkciou je ochrana oka pred UV žiarením.

Pri kúpe slnečných okuliarov je najdôležitejšou požiadavkou odfiltrovanie škodlivého UV žiarenia. Podľa stupňa ochrany pred UV žiarením rozlišujeme 5 typov šošoviek:

1. stupeň prepúšťa 80-100% UV žiarenia - slúžia teda len ako imidžové sklá, nemajú ochrannú funkciu,

2. stupeň prepúšťa 43-80% žiarenia,

3. stupeň prepúšťa 13-43 % žiarenia,

4. stupeň prepúšťa 8-18% žiarenia,

5. stupeň prepúšťa len 3-8% slnečných lúčov.

Čím vyšší je stupeň odrazu UV lúčov, tým vyššia je intenzita sfarbenia okuliarových šošoviek.

Sklá s filtrom 4-5 sú vhodné na dlhodobý pobyt v prostredí s vysokým odrazom UV lúčov - teda pre dlhodobý pobyt pri mori, vysokohorskú turistiku bez ohľadu na ročné obdobie, pobyt v púšti, na ľadovcoch a podobne. V žiadnom prípade nie sú takéto šošovky vhodné na trvalé nosenie v našich podmienkach, či dokonca vedenie motorového vozidla.

Štandardne pre letné obdobie v našich podmienkach doporučujeme kategórie 2-3.

S výberom tvaru obruby najlepšie klientovi poradí priamo predajca. Rám by mal „sedieť“ na nose, netlačiť za ušami na bočniciach. Šírka bočnice zohráva tiež dôležitú úlohu, čím je širšia, tým menej lúčov preniká do oka zboku, ale naopak, široké bočnice obmedzujú zorné pole, čo obzvlášť negatívne vnímajú ľudia, ktorí nie sú zvyknutí na trvalé nosenie okuliarov, prípadne vodiči.

Plastové alebo sklenené šošovky? V prospech plastových svedčí nižšia hmotnosť, lepšie pohlcovanie slnečného žiarenia. Minerálne sklá sú síce o niečo ťažšie, náchylnejšie na rozbitie, ale zas odolnejšie proti poškriabaniu.

Mnohokrát nálepky „certifikácií“ na predávaných okuliaroch síce deklarujú ochranu oka pred UV lúčmi, ale najmä u „pouličných“ predajcov v skutočnosti takúto ochranu nespĺňajú. Práve naopak, ak si nasadíme tmavé slnečné okuliare, dôjde k rozšíreniu zrenice v oku, čím sa zvýši prienik UV lúčov do oka, a ak sklo nemá UV filter, zvyšuje sa riziko poškodenia oka. Nie je možné overiť si prítomnosť UV filtra v bežných podmienkach, preto našim klientom odporúčame kúpu slnečných okuliarov v certifikovaných očných optikách a predajniach.

Vzhľadom na stúpajúcu frekvenciu ochorení očného pozadia, napríklad vekom podmienenej degenerácie žltej škvrny, kde sa za jeden z najzávažnejších rizikových faktorov pokladá najmä nadmerná absorpcia škodlivého UV žiarenia z okolitého prostredia, môžeme pravidelným nosením kvalitných slnečných okuliarov znížiť riziko vzniku takýchto ochorení. A to už od detského veku.

MUDr. Lívia Sedlická, oftalmológ,
poliklinika ProCare Košice